러닝화 수명 마일리지 500km 기준 미드솔 쿠션 압축률 저하와 무릎 부상 관계 반드시 알아야 할 핵심
러닝화 수명 마일리지 500km 기준 미드솔 쿠션 압축률 저하와 무릎 부상 관계에 대해 처음 진지하게 고민하게 된 계기는, 평소처럼 달리기를 했는데도 무릎에 묘하게 부담이 느껴졌던 순간이었습니다. 운동량은 비슷했는데 통증이 다르게 느껴져 이상하다고 생각했죠. 그러다 신발을 확인해보니 이미 500km 이상을 사용한 상태였고, 눈에 보이지 않는 미드솔의 쿠션 기능이 이미 많이 떨어져 있었다는 사실을 알게 되었습니다. 겉으로는 … 더 읽기